Erfolgreich Gewohnheiten ändern

imageIch hab regelmäßig den Wunsch irgendwas zu ändern, halte dann vielleicht auch mal einige Tage durch und dann fällt man eben in einen alten Trott und dieses Ziel verschwindet von der Bildfläche. Und irgendwie ärgere ich mich dann über mangelnde Selbstdisziplin. Heute bekam ich aber das Buch „Erfolgreiche Gewohnheiten“ von Jörg Weisner, dessen Aussage ist, dass man Selbstdisziplin vergessen solle, denn diszipliniert sei jeder. Das Problem sind Gewohnheiten, die man ändern oder eben aufbauen muss. Das Konzept geht dann von 21 Tagen aus, die man – am besten am Stück – durchhalten muss und als visuelles Merkmal und vor allem Erinnerung dient ein Armband, an dem täglich ein neues Element hinzukommt, wenn man sich an sein aktuelles Ziel hält. Und sehr viel schneller kommen die alle wieder ab: Ein Fehltritt und schon kommt alles wieder runter, alles verloren. Ich denke soetwas könnte wirklich besser funktionieren, als alle bisherigen Ideen, „Verträge mit mir selbst“ und so. Nur leider kostet dieses Armband knapp 100 Euro und die kann ich jetzt nicht mal eben auf den Tisch legen, also müssen zunächst andere alternativen her und die Hoffnung, zu den 50 Testern zu gehören, die dies offiziell ausprobieren dürfen :)

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